Спорт допомагає швидше звикнути до протеза, покращує баланс і дає нове коло спілкування. Почати можна вже після базової реабілітації, коли лікар дозволить навантаження.
Які види спорту обрати
- Плавання — м’яке навантаження на все тіло, протез не потрібен.
- Волейбол сидячи — командна гра, яку швидко освоюють новачки.
- Біг на спортивних протезах — для тих, хто вже впевнено ходить.
- Веслування та велоспорт — розвивають витривалість.
Як почати
Порадьтеся з фізичним терапевтом, оберіть 1–2 види спорту і тренуйтеся з тренером, який має досвід в адаптивному спорті. Фонд оплачує заняття та обладнання в межах програми адаптивного спорту.